2022-01-23
ベビーヨガ🧘♀️
保育ルームすまいる目黒自由が丘園では、
毎日元気な子供達と走り回って遊ぶだけでなく、時には静かに集中する時間も作っています。
集中する遊びの中の一つ、ヨガの時間🧘♀️
ヨガには、ベビーヨガ、キッズヨガなどありますが、すまいるの子供達はその間くらいの動きを経験しています。
まずは、集中出来る雰囲気づくりから…
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お部屋を暗くしてアロマキャンドル🕯とヒーリングミュージック♬
「何が始まるの?」とみんな興味津々です😁
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マットに座って「お願いします。」と挨拶。
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先生の真似をしようとみんな必死です💦
上手にできなくても全然いいんです😊
ヨガは、脳の活性化、想像力や集中力アップ、姿勢の改善、バランスや柔軟性を促進するなど、
さまざまなねらいがあります。
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こんなポーズができる子も!!!
そして、先生とのスキンシップもバッチリです✌️
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これは大人の腹筋運動も兼ねています😅
子供達は、「もっと高くして〜」と大喜び😄
最後は、「シャバーサナ😪」
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子供達から、「これママがおうちでやってる〜」
という声も聞こえてきました😊
在宅ワークが増え、体を動かしたくなった時は、是非、お子さんと一緒にやってみてくださいね。
スキンシップにより親子の絆が深まりますよ♡
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