ベビーヨガ🧘‍♀️

保育ルームすまいる目黒自由が丘園では、

毎日元気な子供達と走り回って遊ぶだけでなく、時には静かに集中する時間も作っています。

集中する遊びの中の一つ、ヨガの時間🧘‍♀️

ヨガには、ベビーヨガ、キッズヨガなどありますが、すまいるの子供達はその間くらいの動きを経験しています。

まずは、集中出来る雰囲気づくりから…

お部屋を暗くしてアロマキャンドル🕯とヒーリングミュージック♬

「何が始まるの？」とみんな興味津々です😁

マットに座って「お願いします。」と挨拶。

先生の真似をしようとみんな必死です💦

上手にできなくても全然いいんです😊

ヨガは、脳の活性化、想像力や集中力アップ、姿勢の改善、バランスや柔軟性を促進するなど、

さまざまなねらいがあります。

こんなポーズができる子も！！！

そして、先生とのスキンシップもバッチリです✌️

これは大人の腹筋運動も兼ねています😅

子供達は、「もっと高くして〜」と大喜び😄

最後は、「シャバーサナ😪」

子供達から、「これママがおうちでやってる〜」

という声も聞こえてきました😊

在宅ワークが増え、体を動かしたくなった時は、是非、お子さんと一緒にやってみてくださいね。

スキンシップにより親子の絆が深まりますよ♡